Med: prínosy pre zdravie

výhody

Med je včelí úľový produkt, ktorý sa v zásade používa na sladenie vášho jedla. Výhody medu tu nekončia, pretože okrem toho, že je prírodným sladidlom, pomáha posilňovať imunitný systém a zmierňuje bolesti v krku.

Okrem toho je med ideálny na vracanie energie športovcom pred ich školením, pretože je ľahké tráviť a uvoľňovať energiu v dlhšom čase (na rozdiel od cukru). Okrem toho má med antibakteriálne vlastnosti a niektoré nemocnice ho dnes používajú na zmiernenie popálenín a rán.

kalórií

100 gramov medu predstavuje energetickú hodnotu 327 kalórií.