Bolesť stehnovej kosti je zvyčajne bolesť v bedrovej chrbtici, ktorá vyžaruje do prednej časti stehna, ale aj do zadku a lýtka. Je to stav, ktorý vzniká v dôsledku zápalu alebo iných zmien chrbtice. Ako sa inak prejavuje choroba stehennej kosti a ako ju liečiť?
Femuritída je ochorenie klasifikované ako koreňový syndróm, tzv „korienky“. Medzi nimi okrem stehennej kosti rozlišujeme aj ischias a brachialgiu. Femuritída sa vyskytuje v dôsledku degeneratívnych alebo zápalových zmien v chrbtici. Vedeckejšie je to spôsobené podráždením nervových koreňových vlákien L2, L3 a L4 stehenného nervu, ktoré je zodpovedné za senzáciu v oblasti predného stehna, stredného lýtka a chodidla. V závislosti od závažnosti týchto zmien sa intenzita vyrážky môže líšiť.
Ischias. Vypočujte si, čo máte robiť, keď sa budete cítiť neznesiteľnou bolesťou. Toto je materiál z cyklu LISTENING GOOD. Podcasty s tipmi
Ak chcete zobraziť toto video, povoľte JavaScript a zvážte inováciu na webový prehliadač, ktorý podporuje video
Príznaky stehennej kosti
- bolesť (rôznej závažnosti), návaly, pálenie, neuropatické, začínajúce v bedrovej a krížovej chrbtici, prechádzajúce cez prednú časť nohy, vnútornú časť lýtka, až k chodidlu; nepohodlie sa môže zvýšiť pri kýchaní, kašľaní alebo smiechu
- paréza
- parestézia (mravčenie, necitlivosť)
- senzorická porucha
- svalové kontrakcie
- pocit bolesti v stehne pri pasívnom ohýbaní nohy v kolene u pacienta ležiaceho na bruchu (tzv. Mackiewiczov príznak)
V dôsledku tejto bolesti má pacient niekedy ťažkosti s pohybom a zaujatím určitých pozícií. Stehenná kosť môže byť akútna a potom sa môže zahojiť do niekoľkých týždňov (3 - 12), alebo môže prejsť do chronickej formy. V takom prípade sa svalové kontraktúry pridávajú k pretrvávajúcej bolesti a časom sa môžu objaviť poruchy trvalého držania tela a chôdze.
Femuritída: príčiny
Všeobecne môžu byť všetky koreňové syndrómy spôsobené ktorýmkoľvek alebo viacerými z nasledujúcich faktorov:
- nedostatočná fyzická aktivita
- nesprávna fyzická aktivita - nesprávne vybrané cviky, v dôsledku ktorých dochádza k poškodeniu parazpinálnych svalov a kĺbových väzov
- poškodenie medzistavcového disku - disku - môže vyvíjať tlak na nervy
- poškodenie stehenného nervu - napríklad v dôsledku zlomeniny panvy, nádoru panvy, retroperitoneálneho krvácania, cukrovky.
- takzvaný sedavý spôsob života
- vysoká nadváha, obezita - vedie k tvorbe degeneratívnych zmien v chrbtici, ktoré zužujú medzistavcové otvory, čo ich zase robí príliš tesnými na to, aby v nich prebiehali nervové korene.
- lokálny zápal
- prechladnutie, ochladenie („fúkanie“) bedrovej chrbtice - ochladenie spôsobí okamžité stiahnutie svaloviny
- reumatoidná artritída (RA) alebo osteoartritída
- infekčné choroby
Liečba stehennej kosti
Výskyt charakteristickej bolesti opísanej vyššie si vyžaduje okamžitú konzultáciu s odborníkom - rodinným lekárom, ortopédom, neurológom alebo fyzioterapeutom. Na stanovenie diagnózy môže lekár predpísať MRI. Tento zobrazovací test najlepšie ukáže veľkosť a rozsah lézií v chrbtici a nervových koreňoch. Na základe MRI je možné zvoliť vhodnú liečbu. Niekedy sa používa aj elektromyografia (EMG) a testovanie nervového vedenia.
Bohužiaľ, ak ste mali raz femorálny záchvat, musíte počítať s tým, že sa môže opakovať, pretože je to zvyčajne výsledok nášho životného štýlu. Aby sa tomu zabránilo, je potrebné vykonať zmeny životného štýlu.
Pri liečbe bolesti femuru sa zvyčajne používajú lieky proti bolesti, protizápalové lieky, svalové relaxanciá a v závažnejších prípadoch aj steroidy. Odporúča sa tiež uvoľniť chrbticu. Keď si vytiahnete koleno po brucho, urobí sa vám úľava. Keď uplynie najťažšia fáza slz, môže sa začať rehabilitácia. Pacienti niekedy hádajú príčiny svojich bolestí a obchádzajú lekára, okamžite sa obrátia na skúseného fyzioterapeuta, ktorý môže aj bez akýchkoľvek testov pomôcť pri masáži a vhodných cvičeniach.
V miestnosti fyzikálnej terapie sú okrem masáží aj procedúry využívajúce teplo, chlad (kryoterapia), rázová vlna, magnetoterapia a laser. Najdôležitejšie je však fyzické cvičenie, pretože posilňuje svalový korzet trupu. Pacient sa ich musí naučiť a robiť doma, a to aj po prekonaní záchvatu. Kinesiotaping je tiež veľmi účinný pri liečbe stehennej kosti. V najťažších prípadoch, keď došlo k poškodeniu nervov, je potrebný chirurgický zákrok.
Prečítajte si tiež: Bolesť krku a krku - príčiny. Čo pomôže pri bolesti krku? Bolesť chrbta: neobvyklé príznaky chrbtovej choroby Sciatica. Ako sa môžem vysporiadať s ischiasovým útokom? DôležitéProfylaxia femuritídy
- plávanie veľmi priaznivo ovplyvňuje úľavu svalov, nielen chrbtice, preto sa oplatí prihlásiť sa na bazén, napríklad dvakrát týždenne
- obézni ľudia by mali zhodiť zbytočné kilogramy a začať sa zdravo stravovať
- každý deň by ste mali pamätať na fyzickú aktivitu a vykonávať sériu cvikov, ktoré nielen posilňujú svalstvo paraspinalu, ale tiež rovnomerne napínajú a posilňujú svaly celého tela
- mali by ste byť opatrní, aby ste neurobili náhle a neočakávané pohyby tela
- je potrebné dávať pozor, aby sa bedrová oblasť neochladila
- stojí za to pozrieť sa na matrac, na ktorom spíme - možno ho treba vymeniť
Odporúčaný článok:
Cviky na chrbát - 10 cvikov na posilnenie chrbtových svalov
