Diéta-And-Výživa

Ryžová múka sa dodáva v dvoch odrodách - ako biela a hnedá ryžová múka. Prozdravotné vlastnosti a výživové hodnoty ryžovej múky by mali oceniť najmä ľudia, ktorí majú problémy so zápchou a vysokým obsahom cholesterolu v dôsledku prítomnosti b

Jačmenné krúpy sa dodávajú v niekoľkých odrodách, najobľúbenejšie sú perličkový, podceňovaný a najzdravší - perličkový jačmeň. Prozdravotné vlastnosti a výživové hodnoty perličkového jačmeňa by mali oceniť najmä ľudia na vysokej úrovni

Kukuričný škrob má zahusťovacie vlastnosti, preto sa v kuchyni používa ako zahusťovadlo riadu a prísada do pečiva, ktoré mu dodáva jemnú textúru. Okrem toho funguje ako odstraňovač škvŕn a prináša úľavu od úpalu. Čo

Bezlepková múka je čoraz populárnejšia. Bezlepkové múky sa vyznačujú širokou škálou chutí, vôní, použitia a výrobkov z nich získaných. Bezlepkovú múku môžete použiť na pizzu, knedle alebo na pečenie chleba. Múka

Paradajka, uhorka, kapusta alebo tekvica ... Dnes, v ére rýchleho občerstvenia, sa na našich stoloch čoraz menej objavujú polievky. Skoda. Správne pripravené polievky poskytujú cenné vitamíny a minerály, chudnú a dokonca sa liečia. Oproti bežnému

Správna výživa detí je predpokladom zdravého fyzického a duševného vývoja a tiež posilňuje imunitu našich detí. Zdravá strava pre dieťa nie je len dobre zostavený obed, ale aj občerstvenie, po ktorom deti siahajú v rôznych situáciách

Od nepamäti je čaj v Ázii známy ako liečivý nápoj. Podľa čínskej tradície by dobrý čaj mal mať 20 liečivých vlastností. Aký je najlepší spôsob varenia čaju a môže ho piť každý? Do Európy bol prinesený okolo roku 1610 ako

Už naše prababičky liečili anémiu jedlami bohatými na železo a vitamín C a chamtivcom podávali sušienky so škoricou. Niektoré výrobky sú pri súčasnom podávaní zdraviu prospešné. Aké kombinácie potravín sú prospešné

Pohánková múka je bezlepková, preto by jej vlastnosti a výživové hodnoty mali oceniť ľudia s bezlepkovou a vegetariánskou stravou. Okrem toho, že je bezlepkový, má nízky glykemický index, a preto sa používal

Piť mlieko alebo nepiť? To je otázka. Odborníci na výživu a lekári stále argumentujú, či je kravské mlieko v skutočnosti také zdravé a či by sme ho mali vôbec piť. Navrhovatelia konzumného mlieka zdôrazňujú, že mlieko je zdrojom vápniku a zabraňuje osteoporóze

V roku 1986 založil Carlo Petrini organizáciu Slow Food, ktorá mala združiť ľudí zaujímajúcich sa o ochranu regionálnych kuchýň z rôznych častí sveta. Spoločnosť Slow Food chráni a podporuje miestne tradičné spôsoby výroby potravín a tiež vedie vzdelávaciu kampaň

Na trhu je čoraz viac obohatených potravín, ktoré obsahujú vitamíny a minerály navyše. Myslíte si, že vás to udrží zdravé a ochráni vás to pred stresom? Nie nevyhnutne ... Obohatené potraviny môžu byť pre telo škodlivé. Sme vystresovaní, nervózni

Siahame po obohatených potravinách, t.j. funkčné, pretože nemáme čas na zdravý životný štýl. Ale nie je to tak. Na západe sa ekologické výrobky pomaly vracajú späť. Zdravé stravovanie nemôže nič nahradiť. Z vyváženej rozmanitej stravy

Trend pomalého stravovania je protinávrhom na kultúru rýchleho občerstvenia, ktorá ničí ľudí. Ide o to, aby sme si starostlivo vybrali, čo jeme, a vychutnávali si jedlo bez toho, aby sme sa ponáhľali. Vyberáme nespracované tradičné výrobky a chránime ich proti

Nezávislá strava vylučuje kombináciu bielkovín a sacharidov v jednom jedle. Umožňuje vám rýchlo schudnúť, ale ak sa užíva dlhšie ako tri týždne, môže to viesť k jojo efektu. Čo je odpojovacia strava a je účinná pri chudnutí? Jedlo rozdelené

Americkú stravu vyvinul Dr. Johan Hempere. Medzi filmovými hviezdami si rýchlo získala obľubu, pretože je pestrá a rýchla pri príprave jedál. Americká strava sa odporúča ľuďom, ktorí majú problémy

Zelenina a ovocie sú pre zdravú výživu nevyhnutné, ale nie všetky sa oplatí jesť. Najmä ak nevieme, kde vyrástli a dozreli a nemáme to ako skontrolovať. Najlepšie je zvoliť zeleninu a ovocie, ktoré sa pestujú ekologicky. Odborníci na výživu presviedčajú

Prosím o informácie, čo jesť, aby pečeň poškodená nádorom za tri štvrtiny dokázala jedlo spracovať a zároveň, aby pacient nezačal drasticky chudnúť. Ďakujem. Odporúčam webovú stránku www.niedajsiezjescchorobie.org. Nájdete tam výživového sprievodcu

Niekoľkodňová diéta vám v skutočnosti pomôže stratiť pár centimetrov v páse za chvíľu. Musíte však pamätať na to, že počas víkendu alebo týždňa používania diéty sa nezbavíte telesného tuku, ale iba prebytočnej vody. Teda chudnúci efekt stravy

Zoštíhlenie by sa malo prispôsobiť nášmu veku, pohlaviu a typu postavy. Diéta, ktorá slúži tridsaťročnej žene, nemusí byť nutne dobrá pre zrelú šesťdesiatničku. Preto ak máte nadváhu, s motykou sa neobťažujte