Diéta-And-Výživa

Prosím o pomoc pri úprave jedálnička môjho syna. Môj syn je oveľa väčší chlapec (72 cm, 9 kg, 9,5 mesiaca). Je šťastná, že jeho jedlá varí sama. Viem, že to dokážem lepšie alebo horšie, preto by ma zaujímalo, ako to skomponovať. 1. Prosím

Často ma unavuje pálenie záhy. Po konzumácii rôznych jedál, zvyčajne však po zjedení koláča alebo celozrnného chleba. Ako je možné prekonať tento nepríjemný pocit a aké jedlá by som nemal jesť? Maria, aj s takýmto malicherným príznakom by sa malo človek poradiť

Akú diétu mám používať na chemoterapiu pre 3-ročné dieťa? Môže to byť bezlepková diéta? V tejto situácii neexistujú náznaky žiadnej špeciálnej stravy. Kalorická hodnota a výživová hodnota jedálnička by mala byť ako pre 3-ročné dieťa, berie do úvahy

Mám takmer 16 rokov. Rozhodol som sa pokračovať v diéte 1 000 kcal, pretože som ju už raz použil a za 2 mesiace som schudol 8 kg. Keď som sa o tom dočítal, hovorí sa, že je účinný iba na 7 dní, pretože ak ho užívate dlhšie, tak chudnete

Mám 190 cm a moja váha sa líši v závislosti od intenzity týždňa od 90 do 94 kg. Pracujem iba v noci a cez deň sa snažím veľa cvičiť. Krížový tréning, spinning, beh a hlavne bicykel, keď sa trochu oteplí. Chcel

Od detstva som vždy chudla a nemohla som pribrať. Keď som bol starší, urobil som všetky testy a som stopercentne zdravý, ale stále nemôžem pribrať. Mám 18 rokov a 44 kíl. Bez ohľadu na to, čo jem alebo koľko - nemôžem pribrať. Je to pre mňa naozaj veľký komplex

Mám 40 rokov, priberanie pozorujem asi rok (minulý rok som pribrala 5 kg), a to aj napriek nepretržitej fyzickej aktivite ako je jogging (5 km každý druhý deň asi 30 minút), bicyklovanie. Fyzicky som aktívny už 10 rokov. Zúfalý som začal

Dobrý deň, ďakujem za odpoveď. Pokiaľ ide o cvičenie, bohužiaľ cvičím nepravidelne 2 - 3 krát týždenne asi 15 minút (najmä cviky na brucho) a pravidelne chodím takmer každý deň (až na výnimky) 1 - 1,5 hodiny. skôr chodiť

Mám 18 rokov, 155 cm a váhu 66 kg. Nikdy som nepatrila k najchudším a chcela by som schudnúť, ale neviem, ako na to. Rád by som schudol, hlavne prsia, ktoré sú naozaj veľké (moja veľkosť je

Mám 13 rokov, 170 cm, váhu 95 kg. Zaujímalo by ma, aké cviky treba robiť, čo jesť a koľko. Tiež spomeniem, že trpím hypotyreózou. Som rád, že ste napísali, že trpíte hypotyreózou, pretože je to porucha

Mám 63 rokov a 70 kg. Cítim sa zle a rád by som schudol. Skúšala som už rôzne diéty, ale s malým účinkom. Už takmer 30 rokov nejem sladkosti ani sladkosti a mám rád mäso. Jem iba hydinu, občas bravčové, chutí mi chlieb, ale iba

Mám 36 rokov, som zdravý, schudol som 30 kg za 7 mesiacov a ďalších 5 mesiacov sa moja váha zastavila. Držal som diétu, ale bez účinkov, po dobu 2 mesiacov som zmenil stravu na radu iného dietológa - zdravá strava, 5 jedál denne, varené chudé

Ako zmeniť jedlo počas dňa, keď držíte diétu, zjete 5 jedál v stanovenom čase, ale sú dni, keď napríklad idete do kina alebo strávite večer inde a večerať v stanovenom čase je nemožné. Zriekate sa popoludňajšieho čaju

Mám 13 rokov a chcem schudnúť. Mám 150 cm a váhu cez 70 kg a neviem, ako schudnúť. Čítal som veľa diét na internete. Hovorím mame, že chcem schudnúť, urobiť mi diétu a nekupovať domov tie veci, ktoré podľa diéty nemôžem jesť

Vďaka nedávnym udalostiam v mojom živote som si dal železný cieľ: byť konečne štíhly a fit. A tu nastáva problém, pretože samotné cvičenie nestačí. Ako mám jesť, aby bolo spaľovanie čo najefektívnejšie? Každodenná premávka

Dobrý deň. Mám 16 rokov a obezita je môj problém. Moja výška je 165 cm a moja váha je asi 82 ​​kg. Mohli by ste mi poskytnúť nejaké návrhy a cvičenia týkajúce sa výživy, ktoré pomôžu spaľovať tuky, najmä z oblasti brucha a stehien? Dnes vopred

Ahoj! Mám nadváhu. Pred 3 rokmi som porodila syna a odvtedy mám takmer 25 kg nadváhu. Nemôžem sa toho zbaviť - vyskúšal som rôzne spôsoby chudnutia, napríklad tabletky na chudnutie, 3d čili diéty, prihlásil som sa na fitnes, ale nie

Akú diétu je najlepšie dodržiavať, keď sú v žlčníku kamene? Môj manžel má 42 rokov, ešte nebol operovaný na žlčníku. Dobrý deň, v žlčových kameňoch je najlepšie dodržiavať ľahko stráviteľnú stravu so zníženým obsahom tuku a bohatými produktmi

Ahoj. Moje meno je Wiktoria a mám 14 rokov. Môj problém sú tučné valčeky. Ako sa ich môžem zbaviť? Stále vážim 48 kg a mám 162 výšky, chcel by som mať 35 kg alebo mi môžete poradiť, ako sa zbaviť potrebných kilogramov tukových roliek

Mám 14 rokov, vážim 68 kg a moja výška je 164 cm. Asi pred 2-3 mesiacmi som vážil 64 kg. Teraz som si dala 68. Chcela by som veľa schudnúť, ale neviem ako. Bohužiaľ jem veľa sladkého, ale už som to začal ovládať. Bol by som rád, keby ste mi pomohli