Diéta-And-Výživa

Strava pre svalovú hmotu by mala obsahovať správne množstvo bielkovín, ktoré sú hlavnou stavebnou zložkou svalov. Prebytok bielkovín v strave však môže byť škodlivý. Ako vypočítate správne množstvo bielkovín vo vašej strave pre naberanie svalovej hmoty? Ako by sa to malo skladať

Alkalická (alkalická) strava je ideálnym riešením pre ľudí, ktorí si chcú udržať acidobázickú rovnováhu tela a zároveň schudnúť. Raňajky v zásaditej strave by mali súčasne dodávať energiu a poskytovať produktom vyvážené pH. Perfektné

Kvalitná a zdravá strava po tehotenstve je kľúčom k pohode a sile. Po pôrode sa môžete cítiť unavená a vyčerpaná. Chcete rýchlo získať späť tvar a naplno si užívať materstvo? Jedlá bohaté na bielkoviny a vitamíny vám pomôžu zregenerovať telo. Skontrolujte

Mám 46 rokov, mám ulcerózne hrubé črevo a navyše prechádzam menopauzou. Som aktívny, behám a jazdím na bicykli. Bol by som rád, keby ste mi pripravili vhodnú stravu. S úctou a teším sa na vašu odpoveď. Strava

Potraviny, ktoré spôsobujú kyslosť vášho tela, nemusia byť kyslé ani kyslé. Kyselinotvorné jedlo je jedlo, ktoré v ľudskom tele prechádza metabolickými procesmi a produkuje veľa kyselín. Ktoré potraviny sú kyslé a mali by ste

Stále viac je zástancov čistenia tela od toxínov, teda nečistôt, ktoré sa hromadia v rôznych tkanivách nášho tela. Dodržiavanie očistnej stravy má veľa výhod, ale pri nesprávnom použití môže spôsobiť viac škody ako úžitku

Chcela by som schudnúť a mám nadváhu 20 kg. Vážim 94 kg, moja výška je 172 cm. Všeobecná myšlienka je jesť menej a viac sa hýbať. Je ťažšie to urobiť, keď vás prepadne hlad a jednoducho sa vám nechce hýbať. K takému poklesu motivácie

Mám 26 rokov, vážim 85 kg s výškou 162 cm. Myslím si, že je to asi 20 kg nadváhy. Chcela by som schudnúť, ale nejde mi to. Najviac ma trápi moje veľké bruško. Mohli by ste mi prosím poradiť, akú stravu mám dodržiavať, aby som sa zbavil žalúdka

Rušná strava je pre vás, ak ste celý deň preč. Najjednoduchší spôsob, ako sa posilniť, je potom nezdravé občerstvenie. A potom sa špirála začne navíjať - nesprávna výživa zhoršuje zdravie, má negatívny vplyv na pohodu a výkonnosť

Je sójový proteín dobrý proteín na zníženie telesného tuku? Sója vás robí tučným? Je to pre telo zdravé? Sójový proteín je veľmi dobrý proteín počas procesu chudnutia. Nemôže to však byť jediný zdroj bielkovín v strave kvôli

Mám 12 rokov, vážim 60 kg a výšku 158 cm. Cítim sa príliš tučná, preto prosím o radu, akú stravu mám používať. Čo robiť pri chudnutí? Dobrý deň Małgosia, odpoveď na váš problém nájdete v skôr zverejnených otázkach. Diéty sme už opísali

Dajte mi, prosím, spôsob, možno diétu, ako sa zbaviť opuchov na tele. Mám na mysli opuch nôh, rúk a žalúdka. Je ťažké dať prednosť v jazde bez znalosti dôvodu. S touto chorobou stojí za to odkázať na lekára. Dočasne navrhujem diétu bez solí, v

Mám 27 rokov, výšku 164 cm, váhu 70 kg. Chcela by som schudnúť 8-10 kg, hlavne čo sa týka bruška. Prosím o radu ohľadom stravy. Najlepšou stravou pre bruško je cvičenie. Všeobecný vývoj, cvičenia na veľké vzdialenosti sa skončili sériou brušákov. IN

DR. Mayra je liečivá očistná strava, ktorej cieľom je nielen detoxikácia tela, ale aj zmena stravovacích návykov, aby sa zabránilo opätovnej kontaminácii. Čo je Dr. Mayra? DR. Franz X. Mayr

Chcela by som schudnúť. Vážim 57 kg s výškou 149 cm. Čítal som, že tablety Thermacuts sú zdravé a účinné. Môžem si ich, 13-ročné dievča, vziať alebo nie? Bohužiaľ to neprichádza do úvahy! Nesmiete ich používať. Môžem ovplyvniť váš krvný tlak a zle pracovať

Aký je najefektívnejší spôsob, ako mať ploché brucho? Chcel by som zoštíhliť túto časť tela. Najlepší spôsob, ako získať ploché brucho, je: veľa cvičiť, málo jesť, masáž, aby sa stiahol kožný záhyb, vzdať sa sýtených sladkých nápojov.

Aké cviky si zvoliť a čo jesť, keď máte postavu hrušky? Na vrchole som štíhla, zatiaľ čo moje boky a nohy sú silné a veľké. V zdravej, racionálnej výžive by mali dominovať najmenej spracované výrobky. Vyberte si zeleninu, ovocie, výrobky

Mám potvrdené ložiská v žlčníku - bez vonkajších príznakov a makrocytovej anémie s podozrením na Addisonovu a Biermerovu chorobu a mierne erytematózne zmeny na žalúdočnej sliznici. Takže mám problém s nastavením stravy, pretože taká

Bol som na CAT vyšetrení a ukázalo sa, že mám cystu (7 mm) v pankrease. Čo mám robiť a ako to liečiť? Akú diétu používať? Nefajčím a nekonzumujem alkohol. Som trochu nervózny. Mám 64 rokov. Neexistuje žiadna špeciálna strava alebo odporúčanie na tvorbu cýst

Môj manžel má 50 rokov, tento rok vo februári. mal odstránenie varixov 4. stupňa. Teraz je nad členkom hrčka, opuch a bolesť. Prosím o radu, čo by som mala vylúčiť zo stravy môjho manžela. Manžel má veľmi rád sladkosti, ovocie a zmrzlinu