Diéta-And-Výživa

Mám strašné problémy s vyprázdňovaním. Pomôže mi v tomto ohľade dietológ, ide o novú stravu alebo možno o nejaké iné rady? Okrem dietológa by ste sa mali poradiť aj s lekárom. Na základe výživového pohovoru určí dietetik ktoré

Ak ste tehotná, neľutujte zrelé, voňavé jahody. Možno ste už počuli názor, že konzumácia jahôd počas tehotenstva môže spôsobiť alergiu na vaše budúce dieťa - doteraz to nebolo dokázané. Existujú dokonca aj odporúčania

Dobrý deň, mám 10 rokov a bohužiaľ sa mi nepáči. Moje telo vyzerá ako rôsol visiaci. Mám 148 cm a vážim 44 kg. Chcela by som schudnúť min. 8 kg. Prosím pomôžte mi. Pijem veľa vody, jem - hlavne večer. Prosím povedz mi

Diagnostikovali mi cukrovku typu II, stukovatenie pečene a zväčšenie pečene. V rámci hepatologickej liečby beriem ochranné lieky. Môžem užívať srvátku, vajíčko, sójový proteínový koncentrát / izolát / kazeín? Prijal som kvôli

Dobrý deň, z každého jedla som hladná po 20 - 30 minútach. Snažím sa jesť normálne, ale udržujem si stálu váhu. Mám veľa pohybu a snažím sa jesť každé 3 hodiny, ale po 30 minútach som hladný! Moja výška je 168 cm, váha 58 kg, zjem denne 1470 kcal

Akú stravu by som mal dodržiavať pri hypertyreóze v 81 rokoch? V prípade hypertyreózy by mala byť strava bohatá na ľahko stráviteľné bielkoviny, vitamín A a vápnik. Dobrým zdrojom bielkovín sú bielkoviny mlieka a jeho výrobkov (ale nie)

Srdečne vítam. Chcela by som schudnúť, ale naozaj potrebujem schudnúť. Som modelka (nie fotomodelka) a chodím hlavne po móle. Musím byť veľmi, veľmi štíhla, dokonca chudá. Chcel by som spojiť svoje stravovacie návyky s fyzickou aktivitou

Môj najväčší problém je veľké brucho, hrubé nohy a stehná. Vážim 77 kg pri výške 180 cm. Chcela by som schudnúť ale neviem ako na to. V škole jem veľmi málo, obed a večeru doma. Nemám rada sladké, takže to nemôže byť

Už nejaký čas ma bolia žalúdky. Zhoršujú sa, keď cítim hlad. Míňa to, keď niečo jem, pijem alebo púšťam benzín. Prosím odpovedz. Dobrý deň pani Tereza. Ak príznaky pretrvávajú dlho, zhoršujú sa a sú nepríjemné, stálo by za výber Si

Ahoj, mám 13 rokov a výšku asi 162 cm a navyše vážim 60 kg. Ako môžem rýchlo zhodiť túto pneumatiku a mať konečne štíhlu postavu dievčaťa, viac ženy? Môžem držať diétu? Ako to môžem vyriešiť? Ahoj Klaudia! Nie je tam nič zvláštne

Môžem si dať na raňajky 100g kašu + 2 vajcia natvrdo? Nie sú to veľmi bohaté raňajky? Cvičím v posilňovni, takže potrebujem kvalitné raňajky s bielkovinami a sacharidmi. Či už tvaroh treba jesť výlučne na večeru alebo na 2 raňajky

Mám 17 rokov, výšku 171 a vážim 69 kg. Mám postavu v tvare jablka. Najhoršie je na tom žalúdok a stehná. Naozaj chcem na týchto miestach schudnúť, ale neviem, kde začať. Čo jesť a čo nejesť? Čo robiť? Prosím o radu Dobrý deň! Tvoja váha

Mám 14 rokov, 160 cm a váhu 78 kg. Nie som s tým v poriadku. Chcela by som schudnúť. Pomaly začínam chudnúť, ale je to naozaj veľmi pomaly. Najviac by som chcela schudnúť lýtka, stehná, žalúdok a ruky. Je možné, že do letných prázdnin schudnem 10 kg? Veľmi

Ako by mala vyzerať strava zdravého tínedžera? Netuším, ako sa zdravo stravovať. Mám 15 rokov. K rozumnému stravovaniu patria hlavne pravidelné (každé 2,5 - 3 hodiny) jedlá a malé porcie. Pravidelné stravovanie je dôležité pre udržanie nízkej hladiny cukru v krvi

Aj keď víno sprevádza ľudstvo po celé storočia, až nedávno sa zistilo, aké prospešné je pre zdravie, najmä pre obličky a srdce. Je možné, že nás tiež chráni pred rakovinou a niektorými baktériami. Samozrejme opitý s mierou a najlepšie červený. Skontrolujte

Flavonoidy sú bioaktívne zlúčeniny, ktoré sú veľmi časté v zelenine a ovocí. Dávajú rastlinám farbu a vykonávajú v nich mnoho ďalších dôležitých funkcií. Majú antioxidačné, protizápalové, protirakovinové a detoxikačné vlastnosti. Flavonoidy

Balzamikový ocot je najznámejší ocot. Jeho vlastnosti a nutričné ​​hodnoty boli po stáročia oceňované v Taliansku, odkiaľ pochádza. Stačí pár kvapiek a aj jednoduché jedlo získa vycibrenú chuť. Najoceňovanejšie je tradičné, originálne

Bielkoviny sú jednou zo základných živín. Jeho prísun je nevyhnutný pre správne fungovanie tela, pretože bielkoviny sa podieľajú na všetkých procesoch v tele rôznymi spôsobmi. Avšak priveľa

Kremelina je druh mäkkej horniny vyrobený hlavne z kremíka. Má tiež liečivé vlastnosti - čistí telo od toxínov a ťažkých kovov, znižuje hladinu cholesterolu, môže chrániť pred infekciami a vykonávať mnoho ďalších funkcií. Kremelina

Halva je sladký výrobok, ktorého nutričné ​​hodnoty a zdravotné vlastnosti sú v Poľsku oceňované už dlho. U nás je najznámejšia sezamová chalva, ale chalva sa vyrába aj z iných olejnatých semien. Získal si tiež popularitu