Diéta-And-Výživa

Alkalická strava obnovuje acidobázickú rovnováhu v tele. Ak si nie ste istí, či je alkalická strava pre vás to pravé, odpovedzte na naše testovacie otázky. Dozviete sa o príznakoch prekyslenia organizmu, aké sú riziká prekyslenia organizmu a či

Chcela by som schudnúť - neviem, kde začať - čo jesť a piť a čo nie. Prosím pomôžte. Ahoj kasia. V prvom rade by ste mali jesť pravidelne každé 3-4 hodiny. Bohužiaľ, ak dodáte telu príliš málo energie a živín, Tw

Som na diéte. Môžem jesť levie vločky? Kukuričné ​​vločky obsahujú 114 kcal na 30 g a levie vločky obsahujú 120 kcal na 30 g, takže nie je veľký rozdiel. Stojí za to venovať pozornosť nie energetickej hodnote, ale nutričnej hodnote, to znamená bielkovinám, sacharidom

Momentálne trénujem amatérsku cestnú cyklistiku. Dodržiavam základné pravidlá stravovania: vyvážené jedlá, 5 jedál denne, veľa zeleniny, ovocia, sacharidov, bielkovín. Prvé jedlo ráno: 6:00 - 3 krajce ražného chleba alebo kaše, druhé jedlo

Mám 22 rokov. Už dlho, od svojich 17 rokov, nepoužívam biely cukor. Príde mi to nezdravé. Nikdy som si však nemohol zvyknúť na horkú chuť kávy, čaju alebo napríklad kaše na raňajky. Začal som s náhradou cukru

Mám 18 rokov a začínam intenzívne cvičiť. Momentálne vážim 73 kg a rád by som nabral nejaké svalové tkanivo a vážil okolo 80 kg, je možné, že by som chcel vyskúšať doplnky výživy, ale veľa o nich neviem. Akú diétu použiť a príp

Pracujem v systéme 24/48. V noci si môžem zdriemnuť niekedy aj 2 - 3 hodiny. Po návrate domov, ráno okolo 8. hodiny ráno, idem spať. Mali by ste niečo zjesť pred spaním alebo by malo byť lepšie to nechať ísť, aby ste nepriberali? Zvyčajne spím do 13:00. Bohužiaľ, tento pracovný systém je narušený

Mám 30 rokov a 2 synov. V prvom tehotenstve som pribrala 30 kg, po ukončení laktácie, od 75 libier pred tehotenstvom bolo 98. Diéty a ďalšie zmeny mali krátkodobý efekt. Stratila som ďalšie tehotenstvo a ďalšie mi dalo druhého syna a ďalšie 3 kg. Plný znechutenia

Ako môžete schudnúť a vyformovať postavu? Mám celulitídu a boky a hrozné bruško, aj keď na výške 154 vážim 49 kg. Možno každodenné cvičenie na eliptickom trenažéri a prestať jesť slané občerstvenie? Pani BMI je normálna, ale ak pozoruje

Od detstva som mala problémy so zápchou. Keď som bol malý, chodil som s rodičmi k rôznym lekárom. Potom bola na pár rokov prestávka a teraz sa problém opäť vrátil. Už naozaj neviem, čo mám robiť. Som dosť mladý, takže je to bolesť a

Čo znamená veľmi vysokú hladinu kreatínkinázy, ktorá je 687 U / L, a norma uvedená vo výsledku je od 26 do 140. Stále sa obávam o AST 35 U / L. Zvyšné výsledky sú mestá

Polyp môjho hrubého čreva bol vyrezaný kolonoskopiou. Informácie lekára sú veľmi slabé: jedzte tekuté a polotekuté, nesedzte na slnku, chráňte sa. Ako dlho a čo môžem jesť na ďalšie obdobie? Štandard počas kolonoskopie

Odporúčajú sa pri osteoporóze želé, napríklad z hydiny a ovocné želé (sladké), a ak áno, ako často? Osteoporóza je ochorenie, ktoré, zjednodušene povedané, robí otvory v kostiach. Spôsobujú ich okrem iného aj únik vápniku z

Mám 34 rokov a pred 6 mesiacmi mi diagnostikovali dnu. Držím predpísanú diétu a užívam tablety predpísané mojim praktickým lekárom, tj Milurit 300 mg. Bol som dlho sám, ale istý čas som stretol ženu, s ktorou sexujem. Medzi

Čo môžem jesť, akú stravu by som mal dodržiavať pri refluxnej chorobe? Gastroskopia odhalila znaky hiátovej hernie a žalúdočnej sliznice so známkami akútneho zápalu v oblasti pyloru, kde bol jediný

Mám doma stepper, ale neviem, aký tréning mám použiť, koľko sérií by som mal absolvovať, aby som si mohol zhodiť spodnú časť tela. Stepper pomáha posilňovať a rozvíjať svaly nôh a zadku, ba dokonca zlepšovať efektívnosť systému

Kniha Karolíny a Macieja Szacilových „Jedz a pracuj na svojom zdraví“ obsahuje recepty a stravovacie rady pre zaneprázdnených ľudí, ktorí chcú zmeniť svoju kuchyňu na zdravšiu. Autori radia, ako rýchlo pripraviť výživné jedlá, ktoré môžeme

Môže nedostatočný prísun bielkovín v potrave ovplyvniť vývoj anorexie a prečo? Nedostatočný prísun bielkovín s nesprávnym genotypom môže spôsobiť anorexiu. Nie je to samozrejme jediná príčina tohto ochorenia. Veľa sa musí spojiť

Ako sa stravovať pre pečeňové cysty? Mám 61 rokov, vážim 78 kg, výšku 160 cm a som vegetariánka. Neuviedli ste veľa podrobností o chorobe. Po zistení, aký vplyv má na sekrečnú kapacitu pečene a trávenie potravy. Zdá sa že

Počula som, že správna strava pomáha pri psoriáze, tak čo? Moje telo má veľa šupín. Čo robiť? Ľudia žijúci s psoriázovými kliešťami sú často bezmocní z dôvodu zhoršenia príznakov a nedostatočného pokroku v liečbe. Prevzatie kontroly nad ním