Diéta-And-Výživa

Píšem, pretože plánujem dieťa a 7 rokov liečim reflux jedla. Teraz mám 25 rokov a užívam Contiks 40mg a Gasprid 5mg každú noc asi 6 rokov. Veľmi sa toho bojím, pretože samotné tehotenstvo má príznaky zvracania, mdloby v žalúdku

Mám 19 rokov, 175 cm a váhu 63 kg. Cvičím v posilňovni asi 1,5 mesiaca a držím proteínovo-sacharidovú diétu na zvýšenie svalovej hmoty. Koľko gramov bielkovín, sacharidov a tukov by mala obsahovať moja strava? Ako by mala moja vyzerať

Som dievča, mám 17 rokov, výšku 173 cm a váhu asi 54 kg. Pred pol rokom (s hmotnosťou 59 kg) som začal chudnúť a okamžite som prešiel na dennú stravu 1000 kcal. Schudol som prvé 3 mesiace a schudol som takmer 5 kg, ale z

Čo robiť v prípade otravy E. coli? Môže byť voda z vodovodu zdrojom infekcie? Môže sa použiť na jedlo a umývanie? Ako asi viete, baktérie Escherichia coli žijú v črevách, kde hrajú rôzne užitočné veci

Mám 37 rokov. Nedávno som začal behať a chodím do bazéna a posilňovne (obvodné cvičenia a aerobik). Neviem, ako sa správne stravovať s takouto činnosťou. Behávam ráno (6:00), telocvičňa trikrát týždenne (7:00), plaváreň raz za

Pila som alkohol z fľaše od cudzej osoby. Teraz sa bojím, že by som možno niečím nebol infikovaný. Je rozdiel, že som pil alkohol? Čo tak piť obyčajnú vodu z tej istej fľaše? Je pravdepodobné, že sa prenesú chrípky a opary. Pravdepodobne

Som v 1. triede strednej školy technickej a mám 16 rokov. Som veľmi štíhla, vážim 45 kg a vysoká 165 cm. Rád by som pribral. Jem veľa, ale bez účinkov. Mám veľmi štíhle nohy, ktoré vyzerajú škaredo. Na tvári tiež nie som to, čo chcela

Už 5 rokov mám neustály zápal žalúdka spôsobený Helicobacter pylori. Bohužiaľ sa baktérií nemôžem zbaviť, pretože som alergický na antibiotiká, ktoré na ne pôsobia. Aj keď týmto ochorením trpí značná časť ľudí, mám dojem, že to cítim

Pred časom, po zjedení nakladanej uhorky, som mal silné bolesti v subkostálnej oblasti (viac-menej v strede), a potom som 3 dni nič nejedol, okamžite som to vylúčil. Odvtedy mám problémy s pravidelným vyprázdňovaním, teda 2 - 3 dni

Je beta karotén škodlivý v nadmernom množstve? Jem veľa zeleniny, to je prakticky 80% toho, čo zjem cez deň, vrátane mrkvy (niekedy aj 10 - 15 kusov denne), kapusty a paradajok, špenátu, takže takmer všetko obsahuje betakarotén. Ale obyčajne

Aká by mala byť strava pre syndróm dráždivého čreva? Pri syndróme dráždivého čreva by sa mala strava zvoliť individuálne pre pacienta. Niekto trpí mliečnymi výrobkami, iný nemôže piť mlieko, ale môže jesť biely syr. Všeobecné predpoklady sú také

Zemiaková šťava má veľa zdravotných výhod. Ako si ho vyrobiť sami doma? Potrebujem špeciálnu odrodu zemiakov? A čo pomáha zemiaková šťava? Presvedčte sa sami - zemiakový džús pomáha pri mnohých chorobách a problémoch. A pripravuje to

Marhule sú nielen veľmi chutné, ale tiež podporujú zdravie a krásu. Najskôr obsahujú antioxidanty, ktoré majú protirakovinové a proti starnutiu vlastnosti. Marhule priaznivo pôsobia na tlak, trávenie a činnosť obličiek, pôsobia

Chuť na jedlo vám môže veľa povedať o stave vášho tela. Je to pravda - máte chuť na nejaké čipy? Vyskúšajte hladinu vápnika a soli v tele. Dáte si mastný burger alebo čokoládu? Tiež to niečo znamená! Stačí skontrolovať čo. Chute na jedlo str

Želé, džemy, zaváraniny, kyslé uhorky ... Môžete si kúpiť všetko, ale prečo? Domáce zaváraniny sú chutnejšie a zachovávajú si viac vitamínov, pretože ich pripravujeme z čerstvého ovocia a zeleniny a rozhodujeme aj o chuti a množstve korenia.

Pred vojnou bola raketa známa ako obyčajná žerucha. V posledných rokoch sa víťazoslávne vrátila k stolom ako rukola. Tak to hovoria Taliani a nemôžu sa bez toho zaobísť. Skontrolujte, aké nutričné ​​hodnoty rukola má, ako si ju kúpiť a ako ju konzumujete

Slnečnicové semená vylúpané majú veľa výživových hodnôt, najmä obsah vitamínu E - sú jedným z najbohatších zdrojov tohto vitamínu. Slnečnicové semená majú ďalšie jedinečné vlastnosti - sú pokladnicou fytosterolov, ktoré znižujú

V súčasnosti asi 4 tis. druhy syrov, z toho v Poľsku takmer 90. Prezrite si krátkeho sprievodcu druhmi syra a zistite, ako sa napríklad modrý rokfort líši od Gorgonzoly. ROQUEFORT - francúzsky kráľ modrých syrov

Zlatobyľ obyčajná (Solidago virgaurea) sa označuje aj ako mimóza, zlatník, zlatá palica, zlatá panna, červená značka. Goldenrod je vytrvalý druh rastlín z čeľade Asteraceae. Niekedy sa s ňou zaobchádza ako s burinou a zatiaľ v medicíne

Arónia je veľmi zdravá! Prípravky z neho sa oplatí mať doma pripravené po celý rok. Plody arónie sú bohaté na vitamíny a rastlinné zlúčeniny, ktoré majú pozitívny vplyv na naše zdravie a pomáhajú sa brániť pred chorobami, vrátane tých najnebezpečnejších: rakovinou a