Diéta-And-Výživa

Už v 9. týždni tehotenstva mi diagnostikovali tehotenskú cukrovku. Doteraz mi bolo odporúčané testovať si glukometr nalačno a po jedle, rovnako ako diétu. Dlho ma unavilo zvracanie a teraz v 13. týždni, aj keď je problém už preč, stále nie som schopný prežiť

V septembri som podstúpil zákrok na odstránenie kameňov zo žlčníka a tráviaceho traktu. Som 80-ročná žena a mám veľký problém s tým, čo môžem jesť, akú stravu dodržiavať. V prvom rade by ste mali jesť jedlo pravidelne každé 2-3 hodiny

Nedávno som schudol takmer 23 kg za 3 mesiace. Veľa chodím, cvičím, jazdím na bicykli a pokožka neustále visí, t.j. Šiška. Ako sa toho môžem zbaviť? Neviem, čo máte na mysli pod pojmom „šiška“. Pokiaľ je to po schudnutí uvoľnená pokožka, tak

Mám v pláne zhodiť pár kíl navyše a zmeniť svoje stravovacie návyky. Spravil som predbežný stravovací plán a chcel by som sa uistiť, že hodnoty jednotlivých zložiek sú v poriadku. Mám 17 rokov, vážim 57 kg, meriam 158 cm. Stravu som naplánoval na 5 jedál

Som 23-ročná žena, meriam 156 cm, aktuálna váha je 57,5 ​​kg. Už 4 mesiace jedávam 5 zdravých jedál denne a trénujem v posilňovni 3-4 krát týždenne (podľa toho, či mám čas), ide o aeróbny a silový tréning. Keď som začal svoje dobrodružstvo redukciou

Som žena, mám 29 rokov, 172 cm a vážim 66 kg. Chcela by som pred tehotenstvom schudnúť 7 kg na váhu. Vediem farmu, vychovávam 2-ročné dieťa a nemám čas cvičiť. Každý deň robím 6 hodín manuálnu prácu. Pridelím zostávajúci čas

Ako funguje E330 v potravinách? Je to škodlivé? E330 je kyselina citrónová. Jedna z bezpečnejších prísad do potravín. Kyselina citrónová má veľa funkcií - zvyšuje aktivitu mnohých antioxidantov, ale nie je sama sebou. Týraný

Ďakujeme Vám za Vašu odpoveď. Solídny portál, pretože to bol prvý, od ktorého som dostal odpoveď :). Žiadam iba o objasnenie informácií uvedených v tejto odpovedi: http://www.poradnikzdrowie.pl/eksperci/pytania/dzienne-zapnecowanie-na-skladniki-odzyjcze

Rád by som sa zbavil brušného tuku a tuku na hrudníku. Mám 17 rokov, 170 cm a váhu asi 75 kg. Moje menu: Raňajkujem v škole o 10:00 - 12:00, obed o 15:40 (zvyčajne zemiaky s kuracím mäsom a šalát

Po operácii prostaty (zhubná rakovina) pred 4 rokmi nemôžem pribrať a chcela by som mať ešte pár kíl. Moje krvné testy sú dobré. Mám 176 vysokých a vážim 63 kg. Pred operáciou som vážil medzi 66 a 70 kg. Možno by som mala ísť k odborníkovi na výživu, ale báť sa

Môj manžel trpí žalúdočnými problémami (gastroduodenitída, polypy, erózie, reflux).Manžel pracuje fyzicky a je jediným zdrojom príjmu v našej rodine. Je vysoký a štíhly, 183 cm a váži 74 kg. Bol u gastroenterológa a ďalších. Za všetkým

Som chlapec, 18 rokov, 185 a vážim 90 kíl. Rád by som schudol: hrám futbal, jazdím na bicykli, robím kliky, brušáky, ale nepomáha to. Naozaj sa chcem zbaviť tých kíl navyše, najmä zo stehien a hrudníka

Ahoj. Mám 15 rokov, 170 cm a váhu 81 kg. Čo by som mohol urobiť, aby som čo najrýchlejšie schudol asi 20 kg? Aké cviky a ako dlho by mali trvať deň? Aký plán mám zariadiť, aby som čo najefektívnejšie schudol nepotrebné kilogramy? S

Dobrý deň, mám 14 rokov, výšku 161 cm a váhu 57 kg, rád by som schudol, ale bohužiaľ mám lumbosakrálnu nestabilitu a nemôžem cvičiť. Prosím pomôžte. Ahoj kamila! Uistite sa, že lekár vylúčil akýkoľvek druh fyzickej aktivity

Mám srdcovú chybu - stenózu chlopne, trochu vážim: pri výške 176 cm je to asi 78 kg. Chcela by som zhodiť pár kíl, pretože mi vidno na žalúdok. Ako je to možné efektívne dosiahnuť? V prvom rade sa veľa hýbte. Vôbec to nemusí byť intenzívne cvičenie

Ako ustanovíte vegetariánsku stravu pre 22-ročné dievča, ktoré má často problém s nedostatkom železa? Pani Bożena! Najskôr je potrebné zistiť, či je nedostatok železa spôsobený nesprávnou stravou. Ak chcete zvýšiť absorpciu železa, kombinujte výrobky

Dobrý deň, volám sa Piotrek, mám 12 rokov. Rád by som schudol - mám nadváhu 25 kg, ale strava a pohyb mi nepomáhajú. Čítal som článok o zelenej káve a moja otázka: môžu ju brať deti? Deti a dospievajúci do 18 rokov by nemali užívať suplementáciu

Mám 12 rokov, vo februári budem mať 13. Moja výška je cca 155 cm a váha 43. Chcela by som schudnúť, pretože sa za svoje bruško veľmi hanbím. Skúšal som cvičiť, ale 4. deň ma bolela chrbtica a rozhodol som sa skončiť. Teraz možno začnem robiť brušáky. Mŕtvy

Dobrý deň, chcela by som sa opýtať, je mlieko skutočne také škodlivé, ako sa hovorí a píše - že vápnik v mlieku nie je stráviteľný, že mlieko slizuje telo a poškodzuje iné orgány? Je mlieko zdravé? Bohužiaľ na to nedám jednoznačnú odpoveď

Dobrý deň, už som vám písala. V tom čase som chcel vedieť, ako zdravo pribrať. Navrhlo sa, aby som pridal 50 kalórií na 14 dní, potom 100 atď. Po mesiaci vyhlasujem porážku. Váha zostáva nezmenená a psychológ mu to okamžite prikázal