Diéta-And-Výživa

Mám 15 rokov a vážim 64 kg (za 1,5 mesiaca som pribral 4 kg) s výškou 168 cm. S mojim BMI je všetko v poriadku, ale mám príliš mohutné stehná, veľkú brušnú chlopňu a strie. Nejem veľa, ale keď mám nízky cukor (mám cukrovku), tak ho zjem

"Bojujem so závislosťou od jedla. Práve som sa zbavil 60 kilogramov svojho obrovského tela, cez ktoré som vyronil more sĺz." Týmito slovami sa začína kniha „Smrť tlstej Berty alebo ako efektívne zabiť tučného človeka vo vnútri“. Autorka - Agnieszka Czerwińska

Mám 16 rokov, vážim 53 kg, moja výška je 166 cm. Chcel by som vážiť 51 kg, ale neviem, ako na to. Donedávna som jedol asi 1700 kcal, ale za tri dni som začal jesť 1200, moja váha klesla. Čítal som, že takáto strava nie je dobrá. Tak čo mám

Zníženie hladiny inzulínu, grelínu a kortizolu a zvýšenie hladiny YY peptidu - podľa endokrinológa Roberta Lustiga kľúč k boju proti obezite. Zistite, aká je úloha hormónov v procese priberania na váhe a ako ju prakticky regulovať

Zobraziť viac fotografií Zeleninové a ovocné smoothie: recept na zdravie a krásu 6 Ovocné a zeleninové smoothie sú nielen zdravé, ale aj zdravé.

Sviatočné veľkonočné pochúťky sú mimoriadne kalorické, ale je ťažké odmietnuť všetko, keď sedíte za stolom. Neviete si predstaviť Veľkú noc bez tradičnej kyslej polievky alebo vajec v majonéze? Navrhujeme, čo robiť, aby ste boli spokojní

Mám na mysli konkrétne to, ako zostaviť druhý kurz; Neviem, či mám jesť surovinu na začiatku alebo na konci, alebo ju piť pri jedle alebo nie; či jesť celozrnný chlieb na noc, čo je najlepšie jesť na večeru - nemám žiadne nápady; alebo lepšie

Som tínedžer a zaujímalo by ma, či môžem jesť proteínové doplnky (myslím tým konkrétnejšie WPC80 z ostrowii) a mali negatívny vplyv na moje telo? Proteínové doplnky sú zakázané do 18 rokov alebo dokonca do 20 rokov. Má to veľa dôvodov. Najlepšie

nie je mierna anémia kontraindikáciou pre klystíry? Dobrý deň, myslím, že áno, pretože to môže dodatočne zhoršiť vstrebávanie železa. Mierna anémia môže navyše naznačovať nesprávnu stravu, v ktorej nemusí byť dostatok produktov

Ahoj! Mám 15 rokov a váhu 64 kg, trochu som sa obával o svoju váhu, tak som sa rozhodol schudnúť. Diétu držím mesiac a počas tejto doby som schudla 5 kg. Pred dvoma týždňami som stál na mieste a dokonca som pribral 1 kg, ale viem, že je to normálne, pretože

Už rok behám každý deň hodinu a pol, robím si doma brušáky (3 série po 20-krát) a cvičím s páskou. Nanešťastie som neschudla a moje brucho bolo strašne tvrdé a namiesto toho, aby som sa sploštila, mi trčí. Stále musím byť „na dychu“ a mám dojem

Mám 18 rokov, 40 kg a 150 cm. Akú stravu by som mal dodržiavať pri priberaní na váhe do 50 kg? Zrejme to nie je veľa a moja váha stále stojí. Čo a koľkokrát denne by som mal jesť? Ahoj Agnieszka, Coleov index je na hranici podvýživy a výživy

Trpím polypózou hrubého čreva - dvakrát mi boli odstránené polypy. Akú stravu by som mal dodržiavať a ovplyvňuje diéta moju chorobu? Tvorba divertikúl (prehĺbenie sliznice) hrubého čreva je neoddeliteľne spojená s nedostatočnou výživou.

Dlho som nechudla, schudla som pár kíl, ale nie tam, kde by som chcela ... Čo mám robiť, aby sa mi trochu zdvihli prsia? Okrem toho mi trčia rebrá, čo sa hanbím ukázať v bikinách. Vyskúšajte to v posilňovni

Užívam 10 mg tablety beta karoténu. Ako dlho môžete také tabletky užívať? Podrobné informácie o použití tohto doplnku nájdete na príbalovom letáku. Na aký účel dopĺňate túto zložku: uvedené

Môj syn nečakane ochorel na žltačku z jedla vo veku 23 rokov, súvisí to s tým, že chodí do posilňovne a na budovanie svalov si berie nejaké živiny? Infekcia sa vyskytuje kontaktom s výlučkami chorého človeka alebo infikovaných produktov

Minulý rok mala moja dcéra v máji hematúriu a bola v nemocnici. Po 5 dňoch sme opustili nemocnicu, pretože problém zmizol, ale stále jej musíme kontrolovať moč pomocou testov, pretože moja dcéra má veľa oxalátov a jediné červené krvinky. Tiež to platí

Pred dvoma týždňami som urobil test moču. Hladina kyseliny močovej je výrazne zvýšená. Predtým som mal obličkové kamene, ktoré vychádzali samy. Existuje nejaký prirodzený spôsob, ako znížiť túto hladinu? Existujú nejaké produkty, ktoré by som mal vylúčiť

Môžem piť pivo, víno, vodku, ak trpím dnou? Nemali by ste piť alkohol, pretože dehydratujú organizmus, čo má za následok vyššiu koncentráciu purínov (najmä vodky). Víno a pivo na druhej strane poskytujú veľa purínov, ktoré spôsobujú

Skutočne alobal poškodzuje vaše zdravie? Hliník, napríklad pri pečení rýb, prenikne do produktu? Alobal môže byť škodlivý, ak ho používate často, nehovoriac o mnohonásobnom použití, napríklad na pečenie alebo pečenie sendvičov