Diéta-And-Výživa

Som štyri týždne po resekcii žalúdka. Prvé dva týždne som schudla 6 kg a teraz váha stojí na mieste. Pri jedle sa necítim veľmi sýty. Na stránke Sprievodca zdravím si môžete prečítať podrobné odporúčania pre váš prípad

Jeseň je najlepším obdobím pre milovníkov zeleniny. Jedzte ich veľa, pretože chránia pred chorobami a nadváhou. Namiesto nesmrteľného tria - zemiaky, mäso, šalát - odporúčame na večeru zeleninové jedlo, napríklad guláš z cukety alebo pečený baklažán. Odborníci na výživu

Čo skrýva cukrárenský tuk a kukuričný sirup? Sú hotové koblihy, koláče, sušienky, krekry a sušienky zdravé? Alebo možno namiesto nákupu koláčikov alebo šišiek v obchode je lepšie ich upiecť sami? Cukrárske tuky sa vyrábajú z rafinovaných

Čokoláda, aj keď má veľa kalórií, sa občas odporúča aj ľuďom s diétou - má veľa horčíka, má tiež stimulačný účinok a zlepšuje náladu. Čokoláda má dlhú históriu. Na začiatku to však nebolo sladké občerstvenie a doplnok k jedlu

Zobraziť viac fotografií Cukor: Rôzne druhy sladidiel 9 Cukor, podobne ako tuk, má medzi dietármi strašnú reputáciu. ale

Vajce sa považovalo za zdravé a výživné až do vojny, ktorá viedla proti cholesterolu, ktorý je v žĺtku prítomný vo vysokých hladinách v 70. rokoch. Dnes je vajíčko späť v prospech. Ukazuje sa, že vo vajci sú aj látky znižujúce hladinu cholesterolu - lecitín

Avokádo je vynikajúcim prostriedkom na posilnenie srdca, figy sa odporúčajú pri anémii, zázvor dezinfikuje a osviežuje a cesnak sa už roky úspešne využíva v prírodnej medicíne. Objavte výhody rastlín známych a pestovaných po celé storočia. Avokádo, granátové jablko

Priemyselne vyrábané zaváraniny pripomínajú babičky - ale len naoko. Poznáme recepty na chutné a zdravé zaváraniny, z ktorých vám vychádza ústa. Balte teda ovocie a zeleninu do zaváracích pohárov! Naše babičky vyrábali zaváraniny celé leto

Veľké množstvo umelých potravín a liekov spôsobuje, že naše telá strácajú schopnosť očistiť sa od toxínov. Preto si v tomto procese musíte pomôcť správnym stravovaním a obnovením biologickej rovnováhy črevnej flóry. Jeden z

Diéta pre bolestivé obdobia pomôže zmierniť menštruačné nepohodlie. Ukázalo sa, že niektoré výrobky vo výskumných štúdiách zvyšujú bolesť počas vášho obdobia. Skontrolujte, čo môžete počas menštruácie jesť a ktoré produkty sa neodporúčajú. Obsah Diéta

Voda je v strave dieťaťa nevyhnutná. Celý deň strácame vodu - potom, dýchaním a metabolizmom. Dieťa by malo svoje straty vyrovnať celodenným pitím, nielen keď je smädné. Dbajte na každodennú stravu dieťaťa

Ste vegetarián a chcete si pripraviť vegetariánsku Veľkú noc? Alebo možno chcete obmedziť mäso vo veľkonočnom menu? Ponúkame Veľkú noc so zelenými. Inšpirácie na farebné hlavné jedlá, predjedlá a koláče. Vegetariánska Veľká noc môže byť farebná

Správna kalorická strava spočíva v tom, že budete jesť potraviny, ktoré obsahujú tzv. Dobré kalórie, a vyhnúť sa tým zlým. Dobré kalórie brzdia tvorbu tukových buniek a eliminujú pocit hladu. Mali by mať nízky glykemický index. Avšak zlé kalórie

Najnovšie výskumy vo fyziológii človeka ukazujú, že neexistuje žiadna účinná strava, ktorá by bola vhodná pre každého. Ukazuje sa, že každý z nás reaguje na rovnaké jedlá odlišne. To, čo je dobré pre niektorých ľudí, môže byť pre iných škodlivé. Pretože

Japonský ostrov Okinawa je známy tým, že ľudia, ktorí tam žijú, sa tešia dobrému zdraviu, sršia humorom a žijú 100 rokov. S pribúdajúcim vekom nepriberajú a v porovnaní s ľuďmi v iných častiach sveta trpia dvakrát viac rakovinou a

Letné mesiace sú svadobným obdobím. Keď uvažujete o budúcich nevestách, vyvinul doktor Olivier Di Petro z kliniky na Floride špeciálnu stravu, ktorá úplne vylučuje sacharidy. Hovorí sa, že za 10 dní sa zbavíte až 20 kg !!! Je to nová móda? Je nový

Jarná sezóna nových diét sa začala. Tentokrát ponúka výživový poradca Venice A. Fulton šesťtýždňovú OMG diétu, vďaka ktorej môžete nielen zhodiť zbytočné kilogramy, ale aj zbaviť sa celulitídy. OMG je skratka populárneho pokriku: „Ó Bože môj“, kt

Tekutá strava je založená na ľahko stráviteľných produktoch zmiešaných do koktailov. Vďaka tomu vám tekutá strava poskytuje správne množstvo minerálov a vitamínov a zároveň čistí organizmus od toxínov. Tekutá strava je najúčinnejšou pomôckou pri chudnutí

Pýtate sa, ako schudla Grycanka? Marta Grycan tvrdí, že nedrží nijakú prísnu diétu na chudnutie, napriek tomu za tri mesiace schudla 10 kíl. Ak s chudnutím len začínate, spoznajte tajomstvá chudnúcej stravy Grycanky

Antoínová diéta patrí medzi nepotravinové diéty, ide však ďalej ako ktorákoľvek iná diéta založená na podobných princípoch. Trvá týždeň a možno ho opakovať raz mesačne. Skontrolujte, aké sú pravidlá stravovania Antoina