Diéta-And-Výživa

Chcela som sa opýtať, či by ste mi mohli pripraviť diétu, aby som pribrala. Mám 20 rokov 186cm a vážim 57km. Na dosiahnutie správnej telesnej hmotnosti sa odporúča vysokoenergetická strava so súčasným pravidelným sledovaním prírastku hmotnosti

Ako kombinujete diéty s dnou a syndrómom dráždivého čreva? Vyšetrenie ukázalo spastickú kolopatiu. Môžete poskytnúť vzorové menu? Priebeh oboch chorôb nepoznám, neviem, ako dlho máte dnu, aké lieky beriete a aké

Trpím kvôli strave strašným plynom a častými zápchami. V jedálni pre vojakov sa podávajú 3 jedlá denne, čo predstavuje spolu viac ako 5500 kcal. Jedlá sú mastné, sladké, vyprážané a ťažko stráviteľné. Po sebe viem, že pred jedlom je to určite

Chcela by som sa opýtať, ako je to s týmto vápnikom. Je pravda, že po tepelnej úprave sa vápnik stane zbytočným alebo dokonca škodlivým, pretože sa stane anorganickým? Mlieko a mliečne výrobky sú pasterizované, ryby nejeme surové. V surových orechoch

Môžem použiť akékoľvek doplnky alebo vitamíny, keď mám problémy s dnou? Kulturistiku trénujem pre rekreačné účely, 2 - 3 krát týždenne. Bez problémov môžete užívať sacharidové doplnky a izotonické nápoje. Bielkoviny, aminokyseliny, gainery

Môj syn bude mať o týždeň rok. Narodil sa s nízkou pôrodnou hmotnosťou (1,5 kg) v 36. týždni tehotenstva. Máme problém s jeho priberaním. V súčasnosti ako ročné dieťa váži 4,7 kg! Denne mi vypije asi 400-450 ml mlieka, zje 3 lyžice kaše

Môžete užívať rybí olej s (a len) vitamínom E? Čítal som, že by ste nemali brať olej z tresčej pečene s vitamínmi D a A, ale čo vitamín E? Názov olej z tresčej pečene je vyhradený iba pre tuk z tresčej pečene, ktorý je vždy

Pred siedmimi dňami mojej matke odobrali maternicu. Drží diétu, ale neviem, aký chlieb sa dá jesť. Môže jesť rožky, napríklad rožky Kaiser? Po kašovitej strave by mala pooperačná matka prejsť na ľahko stráviteľnú stravu. Je to diéta, ktorá je zameraná na

Fairtrade známka sa na výrobkoch v našich obchodoch objavuje čoraz častejšie. Čo v skutočnosti znamená Fair Trade, prečo sa oplatí siahnuť po tovare s touto pečaťou kvality a kde ho kúpiť? Spoznajte pravidlá spravodlivého obchodu! Fair Trade, t.j.

Mám problém. No jem veľa, veľa bielkovín, trochu cukru. Ale ničoho sa nemôžem chytiť. Vážim iba 32 kilogramov v 12 rokoch za 2 mesiace 13. Normálne to určite nie je. Dodám, že veľa trénujem stolný tenis. Dúfam, že

Keď som začala chudnúť, bolo to asi pred 3 rokmi. Vtedy som sa obmedzoval iba na jedlo. Teraz to nie je len „bitie“. Keď niečo zjem, okamžite sa cítim previnilo, že som niečo zjedol. Najlepšie je, keď žijem iba na vode. Vy

Som žena vo veku 30 rokov, diagnostikovaná Hashimotova choroba, hypotyreóza a reaktívna hypoglykémia. V súčasnosti jem iba jedlá s nízkym glykemickým indexom (GI). Snažím sa jesť každé 3 hodiny, ale s večernými mám hrozný problém

Môj problém je, že napriek môjmu úsiliu nemôžem schudnúť ani kilo. Cvičím viac ako pol roka, pravidelne 4-5 krát týždenne. Hlavne kardio cvičenia, kombinované so silou a strečingom. Mám zdravé stravovanie. Raňajky: cereálie s mliekom, 2. raňajky

Mám 17 rokov, 170 cm a váhu 39 kg. Je to správna váha? Kamaráti hovoria, že som príliš chudá, ale moja váha mi vyhovuje a neviem si predstaviť, že by som vážila 50 kg. Je pravda, že mám podváhu? Čo robiť, aby ste sa toho zbavili? Jem inak. Väčšinou neraňajkujem

Som vegetarián s dosť pestrým jedálnym lístkom. Pred časom som na večierku (s alkoholom) omdlel, bol som hospitalizovaný, príčina neznáma. Po pár dňoch sa mi zatočila hlava. Vyšetrenia praktickým lekárom

Dozvedel som sa o mladom jačmeni, trochu som čítal a mám otázku: je v šťave z práškového zeleného jačmeňa vláknina, ktorá pomáha pri chudnutí? Čo je lepšie brať (hlavne kvôli zbaveniu sa nadváhy)? V práškovom prípravku

Môže sa tapioka jesť okamžite? Musíte to variť? Všetko závisí od toho, akú tapioku si kúpite a na čo sa bude používať (informácie od výrobcu na obale). Tapioka má formu múky, jemných a väčších perál, ale áno

Oplatí sa jesť huby? Líšky, huby, motýle, bolety, draky - Poliaci majú radi huby, dobre ich poznajú a často si ich oberajú. Sú iba chutné alebo tiež zdravé a bohaté na živiny? Lesné huby oceňujú iba niektorí

Glukózo-fruktózový sirup sa bežne pridáva do potravinárskych výrobkov ako sladidlo, aby nielen dodalo sladkú chuť, ale tiež zatraktívnilo výrobok vylepšením textúry, chuti a farby. Nadmerná spotreba

Tekvicové semiačka majú množstvo cenných výživových hodnôt, medzi ktoré patrí predovšetkým vysoký obsah zinku - sú jedným z bohatších zdrojov tohto prvku. Tekvicové semiačka majú liečivé vlastnosti, ktoré ocení každý - zlepšujú mužskú účinnosť