Diéta-And-Výživa

Strava Dr. Siegala s vysokým obsahom vlákniny spočíva v konzumácii veľkého množstva zeleniny, ovocia a celozrnných výrobkov, čo sú potraviny, ktoré obsahujú veľké množstvo vlákniny. Je to strava, ktorá vylučuje kalórie, ale zároveň z nej nemáte hlad. Reguluje

Aká je redukčná diéta? Pravidlá sú jednoduché - znížiť kalorický obsah dennej stravy o 500 - 1 000 kcal pod celkovú potrebu energie v tele. Zistite, ako vypočítať dennú kalorickú potrebu pomocou vzorcov

Používanie očistnej stravy je nevyhnutné na zabezpečenie jej správneho fungovania. Znečistené prostredie, vysoko spracované potraviny a stres, ktorý každý deň zažívame, neprospievajú rovnováhe tela a vedú k hromadeniu

Parížska diéta Dr. Cohena obsahuje recepty, ktoré vám podľa jej autora umožňujú efektívne chudnutie bez jojo efektu. Základné pravidlo tejto diéty - jedlo musí byť chutné! - obzvlášť platí v tretej fáze: gurmánska fáza. Vďaka chutné a

Španielska strava predstavuje zoštíhľujúcu kúru pre prepracovaných alebo lenivých ľudí. Menu v španielskej strave je bohaté na mrazenú zeleninu a ovocie, ako aj na polotovary, preto príprava jedla nezaberie veľa času. Navrhujeme príklad

Bielkovinová strava je chudnúca strava, ktorá je založená na bielkovinových produktoch. Bielkovinová strava účinne zoštíhľuje a čistí organizmus. Podľa tvorcov vám bielkovinová strava umožňuje vyhnúť sa jo-jo efektu. Čo vám umožňuje jesť bielkovinovú stravu? Obsah: Čo

Kodanská diéta je diéta na chudnutie, ktorá spočíva v používaní vopred určeného jedálneho lístka presne 13 dní. Skontrolujte jedálny lístok kodanskej diéty. Kodanská diéta nepripúšťa žiadnu odchýlku od pravidiel a jedálnička, pretože to znamená

Španielska strava je pomerne obmedzujúcou formou chudnutia, ale vyznačuje sa bohatosťou chutí medzi ostatnými nízkokalorickými diétami. Okrem toho je zdrojom všetkých živín, ako aj vitamínov a minerálov, čo z neho robí jednu z najdôležitejších

Diéta pre seniora by mala zodpovedať jeho konkrétnym potrebám. Seniori sa stravujú zle, a teda aj s mnohými neduhmi, ktorým sa dá ľahko vyhnúť. Vekom sa častejšie sťažujeme na malátnosť. A veríme, že s touto „výsadou“ staroby je potrebné

Protimigrenózna diéta môže pomôcť ľuďom, ktorí bojujú s migrénovými bolesťami hlavy. Migrénové záchvaty môžu byť vyvolané určitými potravinami a alkoholom. Hlad je tiež na zozname spúšťacích faktorov. Správna strava pre migrénu preto môže znížiť jej množstvo

Ťažkosti so zaspávaním, nespavosť, a preto problém s pamäťou a koncentráciou? Dodržujte pokyny týkajúce sa stravovania a budete dobre spať. Najlepším domácim liekom na problémy so spánkom je nespavosť. Diéta pre nespavosť vôbec nie je

Vysoko reziduálna strava, známa tiež ako strava s vysokým obsahom vlákniny, obsahuje viac vlákniny ako tradičná strava. Je to okrem iného odporúčaná terapeutická strava v boji proti zápche a pri prevencii črevných chorôb, medzi ktoré patrí: syndróm dráždivého čreva

Nutridrinky sa bežne používajú pri výžive chorôb, pretože ich účelom je predchádzať alebo liečiť podvýživu v tele. Nutridrinky v malej fľaštičke obsahujú pokladnicu vitamínov a minerálov, preto sa obzvlášť odporúčajú

Čo jesť, aby ste urýchlili hojenie po úraze - podvrtnutí alebo zlomenine, ktorá vás vylúčila z aktívneho života - a zároveň nepriberať a vyhnúť sa problémom s trávením? Uvádzame zásady stravovania a príkladné menu na podporu rekonvalescencie

Diéta pri hyperparatyreóze je diéta, ktorá predpokladá dostatočný príjem fosforu, vápnika a vitamínu D. Hyperparatyreóza je situácia, keď prištítne telieska produkujú príliš veľa hormónu nazývaného paratyroidný hormón, ktorý spolu s kalcitonínom - hormónom

Diéta na zníženie cholesterolu je strava, ktorej jedálny lístok nevylučuje produkty obsahujúce cholesterol. Ukazuje sa, že samotné obmedzenie spotreby cholesterolu v strave nevedie k zníženiu koncentrácie tejto látky

Syndróm polycystických vaječníkov (PCOS) je ochorenie, pri ktorom je strava veľmi dôležitá - má za cieľ zlepšiť metabolizmus uhľohydrátov a inzulínu, znížiť hladinu testosterónu, znížiť zápal a prípadne obnoviť pravidelné

Strava bohatá na antioxidanty je dobrá pre každého, pretože voľné radikály poškodzujú bunky tela a sú jednou z príčin starnutia. Ak chcete minimalizovať ich škodlivé účinky, obohatte svoju stravu o antioxidanty. Jedzte zeleninu bohatú na vitamín C a každý deň

Diéta počas chemoterapie je diéta určená na posilnenie tela, na lepšie znášanie namáhavej terapie a rýchlejšie zotavenie. Chemoterapia, ktorá sa používa u pacientov s rakovinou, oslabuje a znižuje chuť do jedla. Na boj proti rakovine

Diéta doktorky Dąbrowskej je dvojstupňový program chudnutia zameraný na očistu tela od toxínov a obnovenie jeho vnútornej rovnováhy. Chudnutie je vedľajším účinkom stravy. Tento druh liečivého pôstu predpokladá jesť v malom množstve