Diéta-And-Výživa

Konzervy z arónie obsahujú veľa vitamínov, minerálov a ďalších zdraviu prospešných látok. Chráni okrem iného proti rakovine, hypertenzii a očným chorobám. Vyskúšajte recepty na konzervy z arónie: džem, pyré a zaváraniny, ako aj marmelády

Pravý alebo umelý vianočný stromček? Čo je lepšie pre naše zdravie? Mnoho z nás má pri kúpe vianočného stromčeka túto dilemu. Skutočný vianočný stromček, najmä živý strom rastúci v kvetináči, stojí za výber nielen kvôli tradícii - vydáva sa priaznivo

Molekulárna gastronómia je spojená s neobvyklými príchuťami a neobvyklými metódami varenia. A tak to je. Ale molekulárna gastronómia je tiež jednoducho zdravá. Pastvou pre oči sú aj pokrmy pripravené z bioproduktov. Molekulárna gastronómia je

Slivky sú prírodným liekom na zápchu. Za svoje liečivé vlastnosti vďačia vysokému obsahu vlákniny - pektínu. Vďaka nemu zlepšujú trávenie, urýchľujú peristaltiku čriev, a tým regulujú tráviaci systém. Skontrolujte, ktoré slivky

Čerešne patria medzi najcennejšie ovocie. Pozitívne vplývajú na naše zdravie a vzhľad a dokonca pomáhajú liečiť niektoré ochorenia, napríklad artritídu. Porcia čerešní tiež poskytuje veľkú dávku jódu, nevyhnutnú pre správne fungovanie

Vlastnosti granátových jabĺk poznali čínski lekári už v staroveku. Šťava z granátového jablka upokojuje tráviace ťažkosti a omladzuje pokožku. Vďaka vysokému obsahu fytohormónov granátové jablko zmierňuje príznaky PMS a menopauzy. Podporovatelia afrodiziak v

Kokos je orech, ktorý za svoje zdravotné vlastnosti vďačí výnimočným výživovým hodnotám - najmä vzácnej skupine mastných kyselín, medzi ktoré patrí urýchľujú metabolizmus. Preto sa okrem iného odporúča kokosový orech na chudnutie

Cestoviny sú základnou látkou v strave mnohých z nás. Ale nie každý si uvedomuje, že jej konzumácia môže byť tiež nebezpečná pre naše zdravie. Kedy sa to deje? Všetko je to o sviežosti uvarených cestovín a podmienkach skladovania. Je jesť pár dní

Pamäť vekom slabne - ale nemusí to tak byť. Stojí za to cvičiť a strava by mala obsahovať produkty, ktoré sú vďaka svojim obsiahnutým živinám prírodnými podpornými látkami pre mozog. Mozog neustále prijíma a spracúva milióny informácií

Zobraziť viac fotografií Papája - jedinečná chuť a vlastnosti papáje 5 Ovocie papáje, všeobecne známe ako papája, pochádza z Južnej a Strednej Ameriky.

Nektarinky sú rôzne broskyne, ktoré sa však vyznačujú dokonale hladkou šupkou. Nektarinky si spájame s letom, pretože sú skvelým občerstvením na letné prechádzky v horúcich dňoch. Pod vplyvom tepla sa rýchlo nezkazia, obsahujú tiež veľa vody. A nielen - nektarinky

Krúpy sa tešia neutíchajúcej obľube. Sú cenným doplnkom druhých chodov, šalátov, polievok a dezertov. Ale ktorý by ste si mali zvoliť? Ktoré krúpy sú najzdravšie? Pozrite sa na rebríček najzdravších krúpov. Krupica, jačmeň, pohánka, bulgur, proso

Sezónne ovocie, napríklad jahody, je najbohatšie na vitamíny a minerály, takže si nenechajte ujsť príležitosť jesť ich podľa vlastnej chuti. V lete sú plody nielen najchutnejšie, ale aj najzdravšie. Doprajte si teda dostatok jahôd, malín, čerešní a višní

Nové zemiaky s prídavkom tvarohového mlieka a kôpru - komu sa táto kombinácia nepáči? Niektoré používajú názvy nový a skorý zemiak zameniteľné. Toto je omyl.Sú to dva rôzne druhy zemiakov. Ako však odlíšiť skoro od mladých zemiakov?

V ére veľkých geografických objavov bolo korenie komoditou cennejšou ako zlato. Starí ľudia ocenili ich chuť a vôňu, ako aj konzervačné a liečivé vlastnosti. Ktoré z dnes dostupných korenín možno považovať za najzdravšie? Pozri si naše subjektívne

Sushi je pochúťka, ktorá sa stala trvalou súčasťou našej kuchyne. Je však konzumácia surových rýb, aj keď z overeného zdroja, úplne bezpečná? Jedna z obyvateľov Tokia sa týmto spôsobom nakazila parazitom, ktorý sa jej vylial v ... mandlích. Ako

Klíčky si rýchlo našli svoje miesto v našej strave. Je to dobré, pretože sú to koncentrát živín obsiahnutých v rastlinách - sú bohaté na vitamíny a minerály, ako aj na bielkoviny, omega-3 kyseliny a vlákninu. Zistite, aké sú spôsoby pestovania klíčkov

Čakanka sa primárne pridáva do šalátov a šalátov, ale rovnako dobrá chutí, ak je dusená alebo pečená. Aj keď pôsobí krehko a nenápadne, je vynikajúcim zdrojom vitamínov, draslíka, železa, horčíka, medi, zinku a kyseliny listovej. Plus čakanka

Baklažán je ... ovocie, ktoré má veľa vlastností a výživových výhod. Považuje sa tiež za afrodiziakum - Španieli nazývali baklažány „jablkami lásky“. Skontrolujte vlastnosti baklažánu a aké je jeho použitie v kuchyni. Obsah Bakła

Zobraziť viac fotografií Mrkva - nutričné ​​vlastnosti. Čo za vitamíny v mrkve? 4 Mrkva je zelenina s liečivými a výživovými vlastnosťami