Diéta-And-Výživa

Rezistentný škrob je sacharid, ktorý je odolný voči tráviacim enzýmom a prechádza nezmenený do hrubého čreva. Je živnou pôdou pre vývoj prospešných črevných baktérií a má mnoho funkcií podporujúcich zdravie. Škrob, to je

Siláž je veľmi zdravá a určite stojí za to ju zjesť. Navyše, siláž nepoznáme iba mleté ​​uhorky a kapustu, ale aj veľa ďalšej zeleniny a ovocia! Môžete si vyrobiť doslova čokoľvek - karfiol, reďkovky, uhorky, kapustu, paradajky a dokonca

Toto tradičné japonské jedlo má u nás toľko priaznivcov ako odporcov. Prvé venujú pozornosť skutočnosti, že je nielen chutné, ale aj zdravé. Iní spochybňujú oba tieto argumenty. Kto má pravdu? A oplatí sa jesť sushi? Sushi

Bobule Maqui sú tmavé a drobné ovocie z Čile. Ich hlavnou prozdravotnou zložkou sú antokyány. Tieto zlúčeniny majú silné antioxidačné vlastnosti, a preto pomáhajú predchádzať mnohým chorobám spojeným s oxidačným stresom

Beebread je základnou potravou tohto pracovitého hmyzu. Je považovaný za jeden z najcennejších potravinárskych výrobkov. Vďaka malému množstvu, ktoré sa získava z úľa, je včelí chlieb oveľa drahší ako med. Zistite, čo obsahuje

Keď ste smädní, inštinktívne siahnete po vode? Je to veľmi dobrý a zdravý zvyk - ale niekedy sama voda nestačí na uhasenie smädu. Nápoje, o ktorých by ste nikdy netušili, že majú silný hydratačný účinok, môžu byť oveľa lepšie

Zdá sa to úžasné, ale údajne to môžete zjesť. Môžu pomôcť pri mnohých chorobách, a dokonca - pri chudnutí! Čo s nimi? V akej podobe ich jesť? A čo si myslia odborníci? Predtým, ako sa zameriame na čerešňové stonky, musíme vám povedať, že sú samy

Počuli ste také tvrdenie? Môžu byť paradajky jedovaté? Môžete jesť stopky? Je čas to zistiť. Paradajky sú považované za veľmi zdravé, však? Poskytujú nám draslík, zlepšujú činnosť srdca, krvný obeh a navyše sa dajú spracovať

Vykopal som celý internet a nenašiel som žiadne odborné rady týkajúce sa chudnutia ľudí s anémiou. Mám 17 rokov, výšku 173 cm a cez zimu som pribral 63 kg (v septembri som vážil 56 kg). Teoreticky je moje BMI normálne, ale musel by som sa zmeniť

Mám problém s priberaním a svalovou hmotou. Som muž, mám 20 rokov, výšku 182 cm a váhu ... 55 kg. Nemám žiadne zdravotné problémy a rok chodím do posilňovne a beriem na omšu doplnky. To však nemá žiadny vplyv! Čo môže

Pred rokom mi lekár diagnostikoval syndróm dráždivého čreva. Mám únavné príznaky neustáleho nadúvania, dunenia, pretečenia žalúdka a bolesti. Prosím, ponúknite mi stravu, uveďte, ktoré produkty by som mal jesť, aby som nemal nepretržitú stravu

Chcel by som sa opýtať, ako si naplánujem stravu so žalúdočnými vredmi. Ktoré produkty by v ňom mali byť najčastejšie a ktoré by som mal úplne vylúčiť, čo sa dá jesť a čo nie? Základná úloha stravy v prípade choroby

Chcel by som sa vás opýtať, aké potraviny by som mal jesť na zníženie akné? Je to veľmi všeobecne napísané na webových stránkach a chcel by som vedieť viac o vajciach, čo by som mal jesť. Mám 17 a ako väčšina chlapcov v

Ahoj! Mám otázku ohľadom zápchy, mám problém s metabolizmom a zaujímalo by ma, aké opatrenia mám podniknúť, aby som sa s týmto problémom vyrovnal. Už nejaký čas jem voľnú vlákninu (2 čajové lyžičky pred jedlom) a spočiatku to pomáha

Mám hypotyreózu a beriem Euthyrox. Rád by som schudol. Necvičím pravidelne, ale snažím sa tráviť voľný čas aktívne. Mám sedenie. Nejem korenené jedlá, snažím sa jesť čo najviac zeleniny, ovocia, jogurtov (moje

Ako zvládate zápchu spôsobenú doplnkom železa? Beriem Sorbifer, ktorý mi predpísal lekár, a kyselinu listovú a po prvom dni užívania sa objavila zápcha. Pri bežnej strave také problémy nemám. Oboje

Môj manžel už nejaký čas trpí obličkovými kameňmi. Má 30 rokov a obličkové zátky sú úplne bežné. Nedávno sa dokonca vo veľmi krátkom čase objavili dokonca 3, z ktorých 2 boli invazívne odstránené. Po preskúmaní kameňov v laboratóriu sa ukázalo, že boli postavené

Mám 18 rokov a váhu 109 kg. Výška 170 cm. Bohužiaľ sa nemôžem prinútiť k nijakej strave. Prosím pomôžte. Ahojte! Nenúťte sa do nijakej diéty, len navštívte lekára a porozprávajte sa s ním, prečo sa vám v tele hromadia kilá. Môže za to životný štýl, alebo?

Odborníci na výživu tvrdia, že by sme mali vypiť dva poháre mlieka denne. Čo by však mal mať niekto, kto nemá rád mlieko, je alergický na mlieko alebo netoleruje laktózu? Potom musíte siahnuť po výrobkoch, ktoré ich nahradia. Môžete si vybrať z kozieho mlieka, kokosového mlieka, ryže

Oligocénová voda z pouličného prameňa, ktorá sa doma uchováva v plastovom kanistri, nie je po niekoľkých desiatkach hodín vhodná na pitie. Preto vám hlavne v lete odporúčame prejsť na pitnú minerálnu vodu. Minerálna voda je vynikajúcim prostriedkom na potlačenie smädu a