Diéta-And-Výživa

Viete, odkiaľ pochádza krásna farba Campari - tento veľmi obľúbený nápoj? Je to horko chutiaci, intenzívne červený aperitív z Talianska. Je základom mnohých nápojov. Campari je jedným z najobľúbenejších nápojov na svete. Ochotne

Konzervy sú chutné, zdravé a opäť módne. Skontrolujte, ako môžete správne skladovať zeleninu a ovocie, aby ste si na nich pochutnali aj v zime. Môžete pripraviť džemy, zaváraniny, tinktúry, kyslé uhorky, pyré ... V minulosti na každej sebaúctyjucej farme

Jedzte veľa ovocia a zeleniny zafarbených na slnku.Za svoju farbu vďačia karotenoidom - rastlinným pigmentom, ktoré majú neoceniteľnú úlohu pri ochrane vášho zdravia. Karotenoidy ako antioxidanty chránia rastliny pred škodlivými účinkami lúčov

Maliny pomáhajú prekonať horúčku, cesnak bojuje proti baktériám. Vedeli ste však, že olivový olej a kyslá kapusta majú tiež liečivé vlastnosti? Dozviete sa viac o zdravotných výhodách konzumácie určitej zeleniny, ovocia a bylín. Niektorá zelenina, ovocie a bylinky nám pomôžu

Niekedy vojdete do obchodu a na poličke uvidíte produkt s podivne znejúcim exotickým názvom. Neviete, čo to je, čo obsahuje a ako môže obohatiť vaše denné menu. Stojí však za to, aby ste sa nechali zlákať a vyskúšať, ako chutí humus alebo aromata

Zaujímalo by ma, ktoré výrobky obsahujú najviac železa? A čo jesť, aby ste sa zbavili anémie? Stáva sa, že nízka hladina feritínu je spôsobená stravou s nízkym obsahom kvalitných bielkovín. Dobrá kvalita, to znamená živočíšneho pôvodu. Pokúsiť sa

Ak so zeleninou zaobchádzate ako s dekoratívnym doplnkom vašich jedál, je najvyšší čas tento prístup zmeniť. Aj malé množstvo žeruchy, pažítky, kôpru alebo petržlenu obohacuje náš jedálniček o neoceniteľné výživové hodnoty. Štúdie túto farbu preukázali

Pred pár mesiacmi mi kvôli nervovej sústave diagnostikovali syndróm dráždivého čreva (všetky výsledky sú dobré). Gastrológ ma poslal k psychológovi, ku ktorému som začal chodiť, ale psychoterapia má slúžiť iba na pomoc pri liečbe IBS. Od piatej

Môj manžel má duodenitídu. Existuje nejaká špeciálna strava? Čo môže jesť? V súčasnosti prevláda názor, že môžete jesť všetky výrobky okrem tých, ktoré spôsobujú gastrointestinálne ťažkosti (plynatosť, bolesti brucha). Jedia sa

Blížia sa Vianoce a s nimi aj hodiny strávené v kuchyni prípravou chutných jedál. Čo robiť, aby sa majonéza nevážila, piškóta je nadýchaná a želé ako krištáľ? A záleží na tom, kedy si vývar osolíme? Tu je kulinárstvo

Mám neurózu, môže to mať vplyv na moju váhu? Nejaký čas - asi 4 roky som si udržiaval rovnakú telesnú hmotnosť a nemôžem pribrať. Zatiaľ čo moji priatelia priberajú a ich tvary sa zaobľujú, ja chudnem alebo stojím na mieste. mám

Dobrý deň, 2 mesiace sa liečim na hypotyreózu. Už nejaký čas som si však všimol výrazné priberanie. Prosím, urobte mi predstavu o strave pre tento typ ochorenia. Ahoj Monika, skús obmedziť sacharidy (t.j. chlieb

Rýchle občerstvenie - dvojitý hamburger a veľké hranolky - má takmer 1 000 kcal a málo výživných látok. Ak si však nemôžete odoprieť rýchle občerstvenie, začnite ich pripravovať doma tým, že urobíte zmeny v recepte bez toho, aby ste narušili chuť

Pred pár dňami si moja mama nechala odstrániť žlčník. Teraz je doma, ale máme problémy s nájdením našej stravy. Dodám, že mama je diabetička. Aké výrobky jej môžem dať? Chcel by som poprosiť o zoznam produktov, ktoré môžem použiť

Som týždeň po operácii. Moje reprodukčné orgány sú podrezané. Akú stravu by som mal teraz dodržiavať? Čo nemôžem jesť? Všeobecné odporúčania pri ľahko stráviteľnej strave Odporúča sa pre vás ľahko stráviteľná strava, ktorá je úpravou základnej výživy. Mala by doručiť

Mám 13 rokov a veľkým problémom je moje vytŕčajúce bruško. Nemám tučné nohy, ale od bokov po prsia - masaker. Som dosť zaneprázdnený, pretože chodím na dve školy a niekedy zanedbávam jedlo a večer som hladný a jem pred spaním.

Mám otázku ohľadom hypertyreózy a doplnkov výživy. Mám návrh od gynekológa-endokrinológa na ošetrenie rádioaktívnym jódom (izotop 131> J) a od endokrinológa chirurgická liečba - čiastočné odstránenie štítnej žľazy (medzisúčet

Diéty sa zdajú jednoduché, keď sa stravujete doma. Čo však robiť, keď ste nútení jesť pri chudnutí? Nútia vás reštaurácie a rýchle občerstvenie pomaly priberať? Rozhodne nie! Je čas prestať sa ospravedlňovať. Aj jesť vonku

Tlak na štíhlu postavu je teraz taký veľký, že aj dva alebo tri kilogramy nadváhy vás môžu skomplikovať. Väčšina z nás aspoň raz v živote vyskúšala módnu stravu a pokúsila sa schudnúť. Nadšenie zvyčajne rýchlo vyprchá a vráti sa

Držíte inú diétu, počítate kalórie, vážite sa niekoľkokrát denne a nevidíte žiadne výsledky. Pochybujete, že vaše myšlienky sa točia iba okolo jedla a myslíte si, že žiadne diéty nebudú fungovať. Nevzdávaj sa! Pamätajte, že základňa dosiahne